*
Anne, baba, çocuk ve aile düzenine ait beğendiğim yazıları, bu bölümde sizlerle paylaşmak istedim.
Çocuğunuzu Olumlu İlgi İle Motive
Edin
Bütün
ebeveynler çocuklarını çok seviyor ama onları hayata karşı motive etmekte
zorluk çekebiliyor. Çocuğunuza olumsuz hareketleri ile değil olumlu
davranışlarla ilgimizi çekebileceğini öğretin ve onu bu yönde motive edin,
günde birkaç kez ilginizi ona yöneltin. Bu ilgiyi ona çok basit şeylerle
gösterebilirsiniz, onunla konuşarak, sarılıp öperek veya onu sadece onu
oynarken izleyerek. Bu şekilde çocuğunuzun
olumsuz davranışlarla “bu ilgiyi sizden zorla istemesini” önleyebilirsiniz.
Çocuğunuzun
olumsuz davranışlarına ise çok fazla aldırmamaya, üstünde durmamaya, ilgi
göstermemeye çalışın. Tepki göstermenizi gerektiren bir davranışta bulunursa
tepkiniz kısa kesin. Defalarca yapma demek yerine,davranışının getireceği
sonucu, mesela alacağı cezayı, kısa ve net olarak belirtin. Tutarlı olun, “bu
son uyarım, bir daha uyarmayacağım” dediğinizde gerçekten bir daha uyarmayın.
Böylece çocuğunuza olumsuz hareketleriyle değil, olumlu davranışlarıyla sizin
ilginizi çekebileceğini öğretmiş olursunuz ve onu bu yönde motive edersiniz.
Anne Baba El Kitabından!
Amaçları
uğurlarında adım adım adım çaba harcanırsa ve düzenli olarak o yönde gayret
gösterilirse gerçekleşir.
Mutlu ve sağlıklı
çocuklar yetiştirmek bilinçli bir zaman yatırımı gerektirir. Çocuğunuza öğüt
vereceğinize ona örnek olun. “Kibarlık,
vericilik ve dürüstlük” ancak yaşanarak öğrenilir.
Erkek çocukların
babalarını, kız çocukların annelerini örnek aldıkları görüşü doğru
sayılamayacak (genel) bir görüştür. Çocuklar sıcak, yumuşak ve verici yetişkinleri kendilerine örnek alırlar.
Çocuğunuza
değerlerinizi benimsetmek istiyorsanız, az
kızın ve yumuşak olun. Hata yaptığınız zaman bunu kabul edin ve dile
getirin. Çocuğunuza karşı yaptığınız bir davranışınız sizi üzüyorsa ondan özür dilemekten çekinmeyin.
Çocuk anne babanın
görülen bir çok özelliğini aldığı gibi, gözle görülmeyen özelliklerini de alır.
Çocuğunuzun mizacından memnun değilseniz, kendinizin ve eşinizin aynı yaştaki
durumlarını soruşturun. Şaşılacak benzerlik bulacaksınız.
Sabah
kalktığınızda canınız sıkkın olsa bile çocuğunuza güler yüzle yaklaşın ve
günaydın deyin. Bir şey kırıldığı, bozulduğu veya kaybolduğu zaman çevrenizdekileri suçlamayın.
Olmuş olanı
değiştiremezsiniz. Çocuğunuz yolunda gitmeyen bir şeye nasıl tepki verileceğini
size bakarak öğrenecektir. Çocuğunuz lokantada ve misafirlikte nasıl yemek
yemesini istiyorsanız bununla ilgili düzenlemeyi evde de yaparak çocuğunuza
örnek olunuz. Yemeklerinizi mutlaka aynı
masada ailece yiyin. Aynı yemekten onun tabağına yiyebileceği miktarda
koyun. Daha büyük tabağa koyarak, daha az görmesini sağlayabilirsiniz. Sizin
yediğinizi görünce o da taklit ederek yemeğe başlayacaktır.
Ana Baba Olmanın
Temel İlkeleri
Hayatı değerli
kılan, bilinçle seçilmiş tepki ve değerle yaşamaktır. Hayat yalnızca bir tecrübe değil aynı zamanda bir derstir.
İstediğiniz gibi çocuk yetiştirmeniz; söylediklerinizden çok, kurduğunuz ilişki
biçimine bağlıdır. Kimse kimseye yaşamayı öğretemez. Çocuğunuza hayatı hazır
bir reçete olarak sunamazsınız. Çocuğunuzun hayat yolunu çizemezsiniz. Ona
ancak kendi yolunu çizebileceği bir harita verebilirsiniz. Çocuğunuzun
yetişkinliğinde size göstereceği ilgi ve yakınlık, sizin kendi anne babanıza
gösterdiğinizde fazla olamaz. Buna mezarlık ziyaretleri dâhildir.
Hoşgörü çocuğunuzu
sizin istediğiniz gibi davranmaya isteklendirir. Hoşgörü karşımızdakini
istediğimiz gibi olmaya zorlamak değil kendi istediği gibi olmasına imkân
sağlar. Hoşgörü ile büyüyen çocuklar sabırlı ve hoşgörülü olmayı öğrenirler. Anne baba olmanın en zor tarafı, bir şeyi
doğru yapılacağını bildiği halde yanlış yapılmasına sabır göstermektir.
Çocuğun Yemek Seçme Nedenleri:
Anne sütünden ek
besinlere geçildiği dönemde besinler tek tek bebeğe tattırılmadıysa ve genelde
bulamaç bir beslenme tarzı benimsendi ise ileride çocuk tadını bilmediği
besinleri reddeder. Evde bakıcı, anneannenin ya da babaannenin büyüttüğü
çocuklarda bu sorun daha çok yaşanır. Çocukların kendi kendilerine yemek
yemelerine fırsat vermezler. Çünkü bu şekilde hem ortalık hem de çocuğun üstü
temiz kalır. Ayrıca başında da dolaşıp bin dereden su getirerek çocukların çok
daha kolay yediklerini düşünürler. Vicdanen de daha rahat ederler. Taklit
ettiği ebeveyninin olumsuz davranışları çocukta da görülmektedir. Örneğin,
sebze yemeyen bir annenin çocuğunun da sebze sevmediği sıkça karşılaşılan bir
durumdur. Çocukların yemek seçmesini engllemek ve seçtiği besinleri yemesi için
neler yapılabilir?
Kendi yemek
istiyorsa izin verin.
Eline çatalı alıp
ağzına götürmeye başladığı günden itibaren kendi kendine yemek yemesine izin
verin, etraf batacak korkusuyla yaklaşmayın ona. Sadece yemesinde yardımcı
olun. Bebeklikten itibaren çeşitliliğe önem verin. Ek besinlere altıncı ayda
başlayın ve ayına göre verilmesi gereken besinleri tek tek vermeye başlayın.
Bir yaşına geldiğinde hemen hemen tattırmadığınız sebze ve meyve kalmasın.
Bulamaç besinler vermekten kaçının. Onu hiçbir şey için zorlamayın, hele yemesi
için asla zorlamayın. Çocuklar belli kurallar dahilinde hareket etmeyi
severler, öğün saatleri ve yemek menüsünde iyi bir planlama yapın. Tutarlı
davranın.
Çevresinde kim varsa; anne, baba, abla, dede v.s. bir davranışı
karşısında herkes aynı tutumla karşısında cevap vermeli. Örneğin ıspanak
yemediğinde baba kızar, abla yemesen de olur derse, anne dayanamaz sevdiği bir
besini yaparsa çocuk en kolay olanı ve işine geleni yapacaktır. Yani ıspanağı
yemeyecek ve annesine sevdiği yemeği yaptırtacaktır. Çocuğunuzun tercihlerini
göz önünde bulundurun alışverişe gittiğinize sepete bir iki besini koymasına
izin verin. Sebze alırken hoşuna gittiğini sepete koymasını isteyebilirsiniz.
Besinleri her
seferinde farklı biçimde pişireceğiniz menüler hazırlayın. Özellikle sebzeleri
değişik formlarda hazırlayın, bir sefer sulu yemek içinde sunduysanız bir
sonrasında böreğin içinde sonrasında garnitür olarak verebilirsiniz.
Yemeklerinizi bir seferlik pişirin. Ailece bir öğünde tüketip ertesi güne yemek
artırmamaya çalışın. Elde artan yemeği başka şekillerde değerlendirin, mesela
artan pirinç pilavını domates suyuyla çorba yapabilirsiniz.
Diyetisyen Aysen
Arıcan, 2009, Anne Kalbi Dergisi
Çocuğunuzu Olumlu İlgi İle Motive
Edin
Bütün
ebeveynler çocuklarını çok seviyor ama onları hayata karşı motive etmekte
zorluk çekebiliyor. Çocuğunuza olumsuz hareketleri ile değil olumlu
davranışlarla ilgimizi çekebileceğini öğretin ve onu bu yönde motive edin,
günde birkaç kez ilginizi ona yöneltin. Bu ilgiyi ona çok basit şeylerle
gösterebilirsiniz, onunla konuşarak, sarılıp öperek veya onu sadece onu
oynarken izleyerek.
Bu şekilde çocuğunuzun
olumsuz davranışlarla “bu ilgiyi sizden zorla istemesini” önleyebilirsiniz. Çocuğunuzun
olumsuz davranışlarına ise çok fazla aldırmamaya, üstünde durmamaya, ilgi
göstermemeye çalışın. Tepki göstermenizi gerektiren bir davranışta bulunursa
tepkiniz kısa kesin. Defalarca yapma demek yerine,davranışının getireceği
sonucu, mesela alacağı cezayı, kısa ve net olarak belirtin. Tutarlı olun, “bu
son uyarım, bir daha uyarmayacağım” dediğinizde gerçekten bir daha uyarmayın.
Böylece çocuğunuza olumsuz hareketleriyle değil, olumlu davranışlarıyla sizin
ilginizi çekebileceğini öğretmiş olursunuz ve onu bu yönde motive edersiniz.
Ebru Gezer, Sabaha Gazetesi, 19 Ekim
2014
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder